厉害了,我的女神——澳门百家乐线上网址 工会举办“三八”妇女节健康专题分享活动

发布时间:2019-04-19

女性的年龄增长是不可逆转的自然规律,但是让自己始终保持健康的体态和向上的心态,是每一位女性最为卓越的成就之一。

3月7日下午,澳门百家乐线上网址 近40名女职工参加了一场以“健康创造生活,运动精彩人生”为主题的健康专题分享活动。

这是一场“静”、“动”结合,充满乐趣的体验活动。从业十五年的专业健身教练为大家分享了“减肥,你不得不知道的10件事”:“体重与体脂的关系”;“控制饭量的小技巧”;“女性进行力量训练的益处”、“有氧运动与无氧运动的差别”等等这些平时一知半解的小知识,通过老师生动形象地讲解,使大家重新有了新的认知,并在今后的生活中逐步养成良好的生活习惯和健康的生活方式。

老师为大家分享专业的运动知识

活动现场为每一位女同胞准备了一份贴心小礼物——轻便弹力绳。希望这个体积小、易操作的训练小工具能够帮助大家在办公室和家庭中保持锻炼的好习惯。老师们结合小工具为大家编排了一套可以锻炼到全身的弹力绳训练操,手臂、肩背、腰腹、臀腿……每一个部位都能感受到运动带来的酸痛。但大家都没有放弃,相互鼓励,坚持到底。最后的团队合作小游戏是通过传球练习平板支撑,既得到了核心训练的目的,也在游戏中增强了团队凝聚力。

弹力绳训练操进行中

团队合作,平板接球

活动结束后,许多女职工意犹未尽,纷纷围到老师身边,请教各种运动问题。老师们认真回答并对一些日常训练动作进行了更为详细的指导。

请教问题,纠正动作

通过这次活动,大家深刻体会到,运动所带来的益处不仅是身体的变化,更是对一个人意志力的磨炼。愿每一位女性都能因为运动而更加美丽!

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澳门百家乐线上网址 在中国勘察设计协会组织开展的“工程总承包完成合同额2018年排名”中,名列第9位;在“境外工程总承包营业额2018年排名”中,名列第14位;
澳门百家乐线上网址 连续三年荣登由美国《工程新闻纪录》(ENR)和中国《建筑时报》权威媒体共同主办的“中国承包商80强”榜单,在“2018年最具效益承包商”排名中位列第7位。
2018年,澳门百家乐线上网址 荣获上海市“五一劳动奖状”。

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